At opleve angst er noget de fleste mennesker kender til – det er en naturlig reaktion på faretruende situationer. Angst er først et problem, hvis du begynder at reagere uhensigtsmæssigt i situationer, hvor der ikke reelt er noget at være bange for.

Angst kan også udløses af stress. Det skyldes at kroppen og psyken under stressbelastning er i alarmberedskab, og derfor kan udløse nogle af de samme fysiske/psykiske symptomer som du kan opleve i forbindelse med angst.

Symptomerne på angst kan bl.a. være stærk uro, hjertebanken, koldsved, kuldefornemmelser, åndedrætsbesvær, trykken for brystet og kvælningsfornemmelser.

Hvis angsten udvikler sig, kan den blive til en alvorlig fobi, hvor en meget stærk ængstelighed kan resultere i angstanfald med en følelse af panik og dødsangst.