Kære alle mænd
På dette herre yoga hold, er der fokus på smidighed, styrke og balance.
Giv dig selv denne ene time om ugen, hvor du giver din krop og dit sind opmærksomhed.
Hver time vil starte med vejrtrækningsøvelser, så du kommer ordentligt til stede i dig selv og i rummet.
Balanceøvelserne styrker din koncentration og du vil opleve fra gang til gang, at du stille og roligt bliver mere smidig. I styrkepositionerne vil du efter nogle gange kunne stå længere tid i hver position.
Målet med timen er at strække og styrke kroppen samt at løsne spændinger.
Dette er et hold hvor alle kan deltage uanset forudsætninger
Vi mødes hver onsdag kl. 19-20 – Startdato kommer
Glæder mig til at møde dig.
