Saunagus med isbad er en oplevelse for krop og sind.
Du starter med at komme i isbaljen i 2 minutter, hvor temperaturen er lige omkring 0 grader. Her bliver du guidet i hele forløbet, så du kan være helt tryg. Vi har fokus på det dybe åndedræt, så hjernen ikke laver kamp/flugt.
I saunaen vil du opleve en helt særlig ro, når varmen breder sig i hele kroppen, og olierne samtidig understøtter den sanselige proces.
Desuden bevirker varmen, at vores blodkar udvider sig, og det betyder, at vi får en bedre blodgennemstrømning, så blodtrykket sænkes, mens vi opholder os i saunaen.
PRAKTISKE OPLYSNINGER:
- Adresse: Thorsminde 19, 4000 Roskilde
- Du skal medbringe badetøj, 2 x håndklæder, evt. badekåbe, badesko og hue.
- Undervejs er der vand og lidt frugt og snacks.
- Din tilmelding er bindende. Skulle du blive forhindret, er du velkommen til at overdrage din plads til en anden.
- Minimum 6 deltagere. Skulle der ikke være nok tilmeldinger, vil du blive tilbudt at deltage en anden dato eller få dine penge tilbage.
- Kom gerne omklædt, eller er der fællesomklædning til rådighed.
PRIS: 250 kr.
BOOK:
Se tider og book i kalenderen.
VIGTIGT:
Jeg gør opmærksom på, at al deltagelse foregår på eget ansvar. Kontakt mig inden, hvis du tager noget medicin, har fysiske problemer eller er mentalt udfordret.
Det er bindende tilmelding, men du kan til en hver tid give din plads videre til en anden.
Jeg glæder mig til at møde dig.
